Ретрит дает возможность:
Погрузиться в практику, не отвлекаясь
на повседневные дела
Расслабиться и отдохнуть, взглянуть на жизнь по-новому
За короткое время получить опыт
и знания, на которые в привычном ритме жизни уходят месяцы.
Участники и участницы смогут получить индивидуальный урок медитации.
При оплате до 23 ноября,
участие – по сниженной цене
Ведущие ретрита:
Ачарья Садананда Авадхута
Опыт медитации: более 17 000 часов.
Стаж обучения йоге и медитации: более 15 лет.

Дал личное посвящение и направляет в практике более
1000 человек, около 12 000 прошли обучение универсальной технике. Подготовил более 40 инструкторов йоги и базовой медитации.

Провел 3 года в йогических монастырях Швеции и Индии. Ежегодно проводит семинары в 20 городах РФ, в Китае, Тайване
и Средней Азии.

Основатель бесплатного онлайн курса обучения йоге
и медитации урокимедитации.рф.
Организатор строительства центра всестороннего развития
на Алтае.
А также:
Владимир Семенихин
Ученик Дады Садананды, ведущий Ретритов Тишины, главный разработчик и координатор проекта Урокимедитации.рф
На ретрите: классы по философии йоги. Коллективные медитации
Эдуард Галимуллин
Ученик Дады Садананды. Опытный лектор и
практик медитации
На ретрите: лекции о философии йоги
Юлия Семенихина
Автор кулинарного канала Урокимедитации | Еда
На ретрите: восхитительная вегетарианская кухня
В программе ретрита:
Коллективные медитации
Асаны – йогические упражнения
Лекции
о филосфии йоги
Хорошая компания практикующих
Вкусная и полезная вегетарианская еда
Место проведения
в сосновом бору
ПИТАНИЕ
Традиция йоги рекомендует лактовегетарианский тип питания, и, хотя переход на вегетарианство не является обязательным условием для начальной практики йоги, на нашем ретрите мы стремимся к тому, чтобысоздать максимально возможную атмосферу чистоты и глубокого душевного покоя. Из этих соображений мы просим всех участников семинара воздержаться от употребления следующих продуктов на территории проведения семинара: мясные и рыбные продукты, яйца, лук, чеснок, грибы, алкоголь, наркотические средства.

Наши повара будут готовить вкусную вегетарианскую пищу, которая удовлетворит ваши вкусовые пристрастия, и будет содержать всё необходимое для вашего тела и разума.
ПРОЖИВАНИЕ
Место проведения ретрита:
Загородный комплекс «Подгородный» в Омской области, 25 км от Омска.

База очень теплая.
В коттеджах на базе есть в 2-х и 3-хместные номера. Помимо размещения на кроватях, участники будут размещаться на евро-раскладушках и в спальниках на полу. Поэтому в одном номере может проживать 4–6 человек. Номера достаточно просторные для этого.
Комнаты будут отдельно женские и мужские.

Санузлы и души расположены рядом с номерами.


Варианты размещения:
• Спальное место на двухместной кровати (постельное белье включено).
• Спальное место на раскладном диване (без постельного белья)
• Спальное место на полу (необходимо привезти с собой коврик и спальник)


Необходимо взять с собой:
• тёплые вещи
• спальник (обязательно)
• коврик для йоги (обязательно)
• принадлежности личной гигиены (обязательно)
• полотенце
• удобную одежду для асан
• подушечку для медитации (по желанию)
• личную посуду (обязательно)
• деньги, если вы захотите приобрести книги по йоге
• паспорт
• тапочки

! Запрещается привозить с собой домашних животных
! Курение допускается только за территорией мероприятия
! На территории не приветствуются нецензурные выражения.
КАК ДОБРАТЬСЯ
Место проведения ретрита:
Загородный комплекс «Подгородный», поселок Подгородка, улица Петра Косенкова, 3, Омская область (25 км. от г. Омск).

Время заезда: 06 декабря в 19:00
Время выезда: 09 декабря 16:00

Будет организован трансфер. Если у вас есть в нем необходимость, укажите это в форме при регистрации. Трансфер оплачивается отдельно, будет стоить ориентировочно 300–500 руб в одну сторону.

Как добраться своим ходом:
– на общественном городском транспорте:

Автобус №199
Из города до д. Подгородка (отправление от ТК "Триумф"):
В будние дни: 7:45, 8:30, 10:40, 12:20, 13:15, 15:15, 17:10, 18:30, 19:15.
В выходные дни: 7:45, 10:40, 13:15, 17:10, 19:45.

Из д. Подгородка в город:
В будние дни: 6:40, 7:15, 10:20, 12:00, 14:10, 15:50, 16:40, 18:05, 19:40.
В входные дни: 6:40, 12:00, 15:50, 18:05.

– на такси, стоимость от ТЦ «Омский» 400-450 рублей за машину

Расписание ретрита
06 декабря (четверг)

19:00 Заезд, размещение
20:00 Ужин
21:00 Введение. Организационные моменты
22:00 Отбой

07 декабря (пятница)

4.40 Подъем
05:00 Утренняя медитация (Панчаджанья)
05:30 Каошики / Тандава/ Полуванна
06:00 Йога-Класс
Йога-ретрит с Дадой Саданандой | 06–09 декабря | Омск
для подписчиков проекта урокимедитации.рф


Стоимость участия: 6 000–8 000 р.
Цена зависит от времени регистрации
и внесения оплаты:

6 000 р – при оплате до 23 ноября
7 000 р – при оплате до 05 декабря
8 000 р – при оплате на ретрите
В стоимость входит:
Участие во всех программах ретрита
Трехразовое лакто-вегетарианское питание
Размещение на ретрите
Одно спальное место на 3 ночи
Баня
В банные часы
По всем оставшимся вопросам:
Анна Каказей
моб/whatsapp +7 (913) 604-80-27
https://vk.com/anusuya

До ретрита Дада проведет лекции
в городе Омск
4–5 декабря